Kamis, 12 September 2019

Masker Alami Yang Bisa Bikin Wajah Kamu Sehat

September 12, 2019 0 Comments


Masker Alami Yang Bisa Buat Kulit Wajah Kamu Sehat
            Halo beauty, kembali lagi dengan Yuki Sirra blog. Kali ini Sirra akan membagikan artikel tentang 5 masker alami yang Sirra rekomendasikan untuk beauty yang ingin kulit wajahnya sehat tapi takut pakai produk kimia.
            Rekomendasi ini murni dari Sirra sendiri, karena memang Sirra benar-benar sudah pernah nyoba masker alami ini. Karena menjadi cantik nggak selalu butuh uang banyak.
1.      Putih telur

Putih telur ayam kampung, Sirra sering banget pakai masker ini. Karena setelah pakai masker alami satu ini, kulit Sirra jadi terasa lebih kenyal dan kencang.
Cara pakainya, bersihkan wajah terlebih dahulu, pisahkan putih telur dari kuningnya, kemudian kalau beauty punya madu asli boleh juga ditambah kedalam putih telur, nggak usah banyak-banyak cukup sepucuk sendok makan kemudian aduk hingga rata, aplikasikan putih telur tadi kewajah hingga merata, tunggu sampai kering, nah proses pengeringannya ini yang Sirra suka, karena kulit wajah akan tertarik kencang. Tunggu sekitar lima menit setelah pengaplikasian, setelah itu bersihkan dengan sabun cuci muka hingga bersih. 
2.      Lidah Buaya

Siapa yang tidak tahu manfaat dari tanaman ini?. Bahkan banyak merek kosmetik berbondong-bondong memanfaatkan tanaman ini sebagai bahan dari beberapa kosmetik mereka. Tapi sebelum produk-produk itu terkenal seperti sekarang ini, Sirra sudah memanfaatkan tanaman ini dari kecil. Untuk menyembuhkan luka bakar, bahkan sampai memakainya sebagai masker alami.
Cara pakainya, bersihkan wajah terlebih dahulu, kupas kulit lidah buaya hingga menyisahkan bagian bening dengan lendir kuning, bersihkan hingga lendirnya benar-benar hilang, oleskan lidah buaya yang sudah dibersihkan kewajah sampai merata. Dan nikmati sensasi dingin dari bagian daging lidah buaya tersebut. Jika dikira sudah cukup, langkah terakhir adalah membersihkan wajah dengan air dan sabun cuci muka.
3.      Kopi 

Rekomendasi selanjutnya adalah kopi. Selain untuk teman begadang mengerjakan tugas, kopi juga bermanfaat juga untuk menghaluskan kulit, meregenrasi sel kulit bahkan dipercaya dapat mengecilkan pori-pori karena menyeimbangkan kadar minyak pada wajah.
Cara pakainya, cukup campurkan kopi dengan sedikit air sampai membentuk pasta, oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan. Tunggu sampai menggering dan bilas wajah sampai bersih. 

            Sekian dulu artikel yang bisa Sirra bagi, semoga bermanfaat bagi para beauty yang ingin memiliki wajah sehat dengan cara yang alami. Ingat untuk jadi cantik jadilah dirimu sendiri.
           


Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit

Rabu, 11 September 2019

Turun Berat Badan Tanpa Ribet, Gunakan Aplikasi Ini!

September 11, 2019 0 Comments

           

            Halo beauty! Kembali lagi dengan Yuki Sirra Blog. Kali ini Sirra akan membagikan cerita pengalaman diet yang Sirra coba. Awalnya coba diet itu mulai SMA, karena waktu itu Sirra lagi doyan-doyannya tidur, makan, males-malesan. Segala macam diet pernah Sirra coba, mulai cut carbo, OCD, bahkan IU diet.
            Semua diet yang pernah Sirra coba bekerja, tapi namanya diet pasti ada bagusnya ada nggaknya juga. Contohnya diet ekstrim ala artis Korea cantik Lee Ji Eun (IU). Diet ini membutuhkan waktu yang relatif cepat, namun tentu saja pengurangan jumlah kalori yang ekstrim juga. Efek sampingnya, badan lemes, rambut rontok, dan kerja otak agak sedikit lemot.
            Nah, setelah menjalani berbagai jenis macam diet kini Sirra dapat membandingkan dan mencocokkan diet yang cocok untuk Sirra lakukan. Dan tertambatlah hati Sirra untuk diet dengan cara menghitung kalori yang masuk dan keluar dari tubuh Sirra. Kalau beauty pikir hal ini terlalu ribet, Sirra akan membagikan cara simple menghitung jumlah kalori.
            Hal yang perlu beauty siapkan adalah Handphone yang memiliki kouta internet tentunya, dan yang kedua adalah timbangan makanan.
1.      Pertama download aplikasi Fat Secret di App Store ataupun di Play Store.
2.      Daftar dengan menekan tombol mulai sekarang.
3.      Jawab beberapa pertanyaan yang diajukan, mulai dari sasaran yang ingin dicapai, sampai kepada tanggal lahir beauty. Kemudian masuk menggunakan akun E-mail aktif atau bisa juga menggunakan Facebook ataupun Google. Tapi jika tak mau ribet klik saja lewati dipojok kanan atas. Tapi Sirra sarankan lebih baik terhubung dengan E-mail karena jika kita ganti handphone sekalipun kita masih dapat mengakses perkembangan yang sudah kita capai di handphone lama.
4.      Jika sudah, mari kita mengukur berapa kalori yang kita butuhkan! Karena setiap orang memelurkan kalori yang berbeda tergantung, usia, jenis kelamin, bahkan aktifitas yang dilakukan. Sirra sarankan untuk membuka bodybuilding. Karena setelah Sirra banyak baca artikel, pantengin Youtube, kebanyakan merekomendasikan kalkulator ini ketimbang kalkulator yang sudah ada dalam aplikasi Fatsecret. 
5.      Setelah beauty membukanya, maka akan keluar gambar seperti dibawah ini.
Isi setiap kolom sesuai dengan kondisi beauty, harus jujur!.  



a.       Dari mulai age/ umur
b.      Sex, male untuk laki-laki, dan female untuk perempuan
c.       Height, pilih yang meters kemudian baru isi kolom dibawahnya. Contoh jika 150 cm maka ketikkan 1 pada kolom meters dan 50 pada kolom centimeters
d.      Weight, pilih yang kilogram dan isi kolom dibawahnya dengan berat badan beauty saat ini
 
a.       Goal, apakah kalian ingin mengurangi berat badan, atau mempertahankan berat badan, atau ingin penguatan otot.
b.      Activity level, pilih salah satunya. Kolom paling atas untuk aktivitas ringan aktif, kolom kedua untuk cukup aktif, kolom ketiga untuk sangat aktif, dan kolom keempat untuk ekstra aktif.
Berhubung pekerjaan Sirra membutuhkan lari-lari ringan, maka Sirra menekan  tombol kedua.
c.       Setelah itu tekan tombol biru bertuliskan calkulate.
d.      Setelah itu akan muncul deretan angga dibawah tulisan biru, jangan lupa screenshots deretan angka tersebut. Ingat jika deretan angga tersebut adalah jumlah kalori yang beauty butuhkan.
6.      Setelah itu buka aplikasi Fat Secret yang sudah diunduh
7.      Ingat untuk selalu tekan hari ini ya


8.      Setelah itu isi makan pagi, makan siang, dan makan malam beauty ya. Harus jujur!. Nanti diaplikasi ini akan dihitungkan berapa kalori yang terkandung dalam makanan tersebut. Sirra kasih contoh Nasi Putih untuk sarapan, ganti porsi mangkok ke gram (karena kita nggak tahu mangkok apa yang digunakan untuk standarnya). Tulis sesuai berat nasi yang sudah beauty timbang sebelumnya. Disinilah timbangan diperlukan. Setelah itu simpan. Tambahkan menu lainnya yang beauty makan sesuai dengan hasil timbangan. Isi juga untuk makan siang dan makan malamnya. 


9.      Ingat untuk selalu mengecek ringkasan, berapa kalori yang sudah masuk ketubuh kita sesuai dengan hasil screenshots pada bodybuilding tadi.
10.      Sesuaikan menu makan setiap hari agar tidak melebihi kebutuhan kalori beauty. Kalau masih ingin makan nasi padang di tengah hari, berarti kalori dipagi hari dan malam dikurangi, pokoknya pinter-pinter beauty saja. 


11.      Diaplikasi ini juga terdapat menu catatan latihan harian untuk para beauty yang melakukan olah raga, serta kalkulalor pembakaran kalori sesuai dengan aktifitas.
12.      Kemudian catatan jurnal yang diisi dengan acara timbang menimbang berat badan. Seperti jurnal bagaimana perkembangan tubuh kita selama ini. Kalau Sirra melakukan penimbangan berat badan dua hari sekali. (Karena penasaran banget).
13.      Aplikasi ini juga ajang untuk mendapatkan motivasi, dukungan dari banyak pengguna lainnya. Bahkan sara, dan tips pun dapat kita pelajari juga. Yang paling Sirra suka adalah baca post resep makanan yang nggak banyak diupload di google atau majalah-majalah, karena menu makanan yang dipost kebanyakan adalah hasil kreasi para pejuang diet yang disertai dengan jumlah kalorinya.
14.      Selain itu, para beauty juga dapat mengikuti dan diikuti beberapa pengguna lainnya serta berbagi suka duka menjalani diet. Dari aplikasi ini Sirra merasa kalau banyak orang diluar sana yang sama-sama berjuang seperti Sirra. Apakah kamu juga salah satunya?.

Mungkin sekian dulu bahas aplikasi fat secret ini, semoga untuk para beauty yang ingin mempunyai berat badan ideal segera terlaksana ya.


Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit